Sinnkrise mit 50

Bedeutungskrise mit 50

Jobs: Tipps für einen Neuanfang - Jobwechsel bei 30, 40, 50? Im August 2014 um 23:50 Uhr. Mitten im Leben das Wesentliche herausfinden " Humanwissenschaften In den 1970er Jahren prägte die Amerikanerin Gail Sheehy den Ausdruck Midlife Crisis für dieses Erscheinungsbild. Die Midlife-Crisis wird häufig auf Männer zurückgeführt, die in ihren "besten Jahren" ein Sportauto oder einen jungen Freund kaufen - bisweilen beides.

Die Psychologin Dr. Tobias Haupt erläutert, dass auch die Frau von einer Midlife-Krise erfasst werden kann und dass diese auch in anderen Lebensabschnitten eintreffen kann. "Eine Midlife-Crisis ist nie bewiesen ", unterstreicht Dr. Hauptmann, "dennoch ist sie bei vielen Menschen auf der ganzen Welt zu beobachten.

"Die Betroffenen sollten sich in dieser Phase des Lebens bewusst wahrnehmen und Depressionen und Verstimmungen, die über einen längeren Zeitraum andauern, absolut ernst nehmen", mahnt Dr. Haupt.

"Wer ist von der Sinnkrise betroffen - und warum? Typischerweise sind die Patienten zwischen 40 und 50 Jahre alt, haben einen festen Arbeitsplatz, eine Gastfamilie - und haben oft mit Familienlasten zu kämpfen, weil die Kleinen das Haus verließen oder ein Vater oder eine Mutter betreuungsbedürftig ist. Selbst die Ernährungskrise hat der Diplom-Psychologe C.G. Jung mit der Geschlechtsreife verglichen, da beide Lebensabschnitte von Verunsicherung und Zweifel geprägt sind.

Der Hormonwechsel kann die Seele noch stärker beanspruchen - und das Empfinden einer tiefgreifenden Sinnkrise verschärfen. "Selbsteinschätzung und innerer Halt sind für die Entwicklung einer Lebensgefahr wichtig", erklärt der Psycheplus-Experte. "Diejenigen, die glauben, viel verpasst zu haben, mit ihren bisher erbrachten Leistungen nicht zufrieden sind oder sich sehr stark am Ideal der Schönheit orientieren, sind an dieser Stelle besonders empfänglich für eine eigene Krisensituation.

Da das Essen eine Zeit der Auseinandersetzung mit alten Mustern und Werten ist, stellen sowohl Mann als auch Frau grundlegende Verträge in Frage: "Im Prinzip ist es von Zeit zu Zeit zurückzublicken, eine Bestandsaufnahme zu machen und bewusst die Weichen für die eigene Entwicklung nach eigenen Ideen und Bedürfnissen zu stellen", unterstreicht der psycheplus-Experte.

Durchschnittlich alle zehn Jahre kommen wir an diesen Zeitpunkt, aus dem sich - in fast jeder Phase des Lebens - eine Sinnkrise ausbilden kann. Doch ohne solche Anforderungen kann es keine Mündigkeit geben, sagt Dr. Haupt: "Krisen bringen uns dazu, das Dasein immer wieder umzudenken. "In den 60er Jahren berichteten viele Menschen, dass sie in den Wechseljahren ein ganz neues Selbstvertrauen gewonnen haben und mehr denn je zufrieden sind.

Nach Ende einer Krisensituation empfinden sich die Menschen oft als ruhiger, lockerer und weniger von anderen bestimmt. Zur Überwindung der Krisensituation und um daraus zu lernen, ist es für die Beteiligten von großer Bedeutung, ihre Lebensumstände so sachlich wie möglich zu analysieren: "Was auch immer die Lösung ist: Diese Debatte ist eine große Gelegenheit, die kommende Phase des Lebens bewusst, besser, anders zu gestalten", erläutert Dr. Haupt.

Die Überwindung einer Krisensituation ist viel leichter, wenn man sie als einen ersten Anstoß zur Verbesserung sieht. Dr. Tobias Hauptratschläge an die Betroffenen: "Vermeiden Sie einen unfairen Blick in den Tunnel, der sich nur auf das konzentriert, was verpasst oder gescheitert ist.

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