Raus aus der Lebenskrise

Aus der Lebenskrise herauskommen

Und wer kennt nicht das Gefühl, in einer hoffnungslosen Situation zu stecken? Und wie Sie es herausbekommen. Die Krise gehört zum Leben. Sie wollten zu anderen Planeten gehen, wussten aber nicht wie? Gemeinsam mit einer Trainerin können Sie über Ihre Lebenssituation nachdenken.

Eine Lebenskrise hat oft etwas mit veralteten Träumen zu tun.

Verschwinden Sie aus der Sackgasse!

Personality - Das Life könnte so wunderschön sein. Falls wir unsere Arbeit aufgeben, wenn wir weg sind, wenn einer unserer Eltern mit einem Herzanfall ins Spital kommt. Ganz im Gegenteil: Auf lange Sicht fühlen sie sich in ihrem Alltag erfüllt und ertragreicher. Aber auch für die alleinstehende Frau auf der Suche nach dem Mann fürs ganze Jahr, die sich trotz Enttäuschung auf neue Treffen einzulassen weiß und ihren Vertrauen in die Leidenschaft nicht aufgibt.

"Belastbar sein bedeutet nicht, Probleme und Sorgen zu ignorieren", meint die Schriftstellerin Micheline Rampe in ihrem Werk "Der R-Faktor. Vielmehr: "Trauer, Schmerz und Furcht sind Teil des Alltags, sie müssen angenommen und aufbereitet werden. Zuversicht, zukünftige Orientierung und die Möglichkeit, die Rolle des Opfers zu wechseln, zählen zu den wichtigen Voraussetzungen, die uns für die Sturmtiefstände des Alltags gerüstet machen.

"Alle Menschen haben ihre inneren Werte - nur gelegentlich muss man sie erst aufdecken", sagt der Trainer und Lehrer Rainer Wett, der mit Micheline Rampe Workshops zum gleichen Theme durchführt.

Drei Schritte aus der Krisensituation heraus

1. Schritt: Akzeptieren Sie die Situation! 2. Schritt: Machen Sie einen Entwurf! Unglücklicherweise ist eine lebenslange freundschaftliche Beziehung nicht immer möglich. 3. Schritt: Werden Sie tätig! Testen: Finden Sie heraus, ob Sie Ihrem besten Freund noch trauen können! 1. Schritt: Akzeptieren Sie die Situation. Weil eines so gewiss ist wie das Amen in der Gemeinde: Ohne Schreien, Ärger und Schmerzen werden Sie aus dieser Zahl sicherlich nicht herauskommen.

"Step 2: Machen Sie einen Plan: Das Schlimmste, was Sie jetzt tun können, ist, sich etwas Leckeres zu untersagen, ein "großes Foto" von sich an den Kühlraum zu hängen und jeden Tag durch den Garten zu eilen, als wäre Godzilla hinter Ihnen her. 3. Schritt: Werden Sie tätig! Machen Sie den Versuch hier: Bin ich zu fett?

1. Schritt: Akzeptieren Sie die Situation! 2. Schritt: Machen Sie einen Entwurf! 3. Schritt: Werden Sie tätig! Sie müssen aus der Langeweile herauskommen. Machen Sie hier den Test: Welcher Beruf steht mir gut? 1. Schritt: Akzeptieren Sie die Situation! 2. Schritt: Machen Sie einen Entwurf! 3. Schritt: Werden Sie tätig! Sie müssen raus - aber nicht allein.

Um ein paar flüchtige Einblicke zu bekommen und mit einem leicht emotionalem Brummen nach Haus zu kommen - und dem Feeling der Munterkeit. Machen Sie den Testfall hier: Warum bin ich noch alleinstehend? 1. Schritt: Akzeptieren Sie die Situation! 2. Schritt: Machen Sie einen Entwurf! Entlasten Sie die Situation - durch ein überzogenes Konto werden Sie nicht direkt unter der Hängebrücke gelandet.

3. Schritt: Werden Sie tätig! 1. Schritt: Akzeptieren Sie die Situation! 2. Schritt: Machen Sie einen Entwurf! 3. Schritt: Werden Sie tätig! Zur Bewältigung von Krisensituationen sollten Sie sich selbst gut kennen: Machen Sie den Versuch und finden Sie heraus, ob Sie mehr Idealist, Realist oder Macher sind!

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