Männer 50 Midlife Krise

Menschen 50 Midlife Crisis

Ob ledig oder verheiratet, mit oder ohne Kinder, arm oder reich: Viele Männer zwischen 40 und 50 Jahren geraten in die sogenannte Midlife-Crisis. Unsicherheit, insbesondere bei Menschen zwischen 30 und 50 Jahren. Die Männer in der Midlife-Crisis - es gibt auch andere Möglichkeiten

Ein Sportauto zu kaufen, sich um junge Damen zu kümmern und eine Schaufel darauf zu legen, um den eigenen Leib in ein junges Kostüm zu zwingen - das ist das klischeehafte Bild eines Menschen in einer Midlife-Crisis. Glücklicherweise verhält sich nicht jeder Mann in einer Midlife-Crisis so. "Die Midlife-Crisis ist kein Pflichtschicksal und betrifft nicht alle", erläutert Riad Romanos vom Männer-Gesundheitszentrum in Berlin.

Die Midlife-Crisis ist, wie der Psychopsychotherapeut Rolf Merkle in Mannheim betont, nachweisbar. Die Krise tritt in der Regel im Alter zwischen vierzig und fünfzig Jahren auf, obwohl nicht jeder das Gefuehl hat, dass er sich in einer echten Krise befindet. Prof. Peter Walschburger von der Dt. Psychologischen Gesellschaft bezeichnet es vielmehr als Umwälzung.

"Personalentwicklung ist eine Folge von Entwicklungsschritten, die mit Umwälzungen verbunden sind", erläutert er. "Wir haben gewisse fachliche, familien- und finanzwirtschaftliche Zielsetzungen erfüllt, und es sieht so aus, als ob es nicht besser werden könnte", sagte sie. In der Tat, nach Romanos, gibt es eine Menopause genannt viril, eine Form der männlichen Menopause. "Sie sind nicht mehr 20" ist eine Aussage, die ernüchternd sein kann - manche Dinge wurden nicht wie geplant umgesetzt.

"Dass du sie vielleicht nicht erreichst ", sagt er. Denn: "Die Erziehungsberechtigten werden betreuungsbedürftig sein oder sterben", sagt sie. Wir empfehlen Ihnen, eine Aufstellung zu erstellen, was gut für Sie ist, was Sie geleistet haben - und was Sie ändern wollen und können. "Ab und zu eine Bestandsaufnahme machen und sich Gedanken darüber machen, wo man steht und wohin man gehen will, helfen einem, seine Lebensbedürfnisse und -ziele zu verstehen", erläutert sie.

Das betrifft nicht nur eine Midlife-Crisis, sondern auch viele Umwälzungen. "Sie sehen, ob Sie am Arbeitplatz neue Aufgabenstellungen vorfinden oder sich spezialisiert haben", sagt sie. "Das Entscheidende ist nicht, sich im Elend niederzulassen und besorgt zu bleiben, sondern darüber nachzudenken, was man in Angriff nehmen kann", sagt Walschburger.

"Optimistisch, sagt Walschburger, denn laut Untersuchungen nimmt die Zufriedenheit im Alter von 60 Jahren wieder merklich zu.

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