Beratung in Lebenskrisen

Lebenskrisenberatung

Die Diplom-Theologin und Ehe- und Lebensberaterin Ulrike Börner verfügt über langjährige Erfahrung in der Beratung von Einzelpersonen und Paaren. Sie bietet auch kurzfristige Beratung in Lebenskrisen an - und ist bereit, diese selbst zu bezahlen. Die Berliner Krisenhilfe bietet Beratung und Intervention in psychologischen Ausnahmesituationen. Es wird von den Berliner Bezirken finanziert. Mit einer Lebenskrise ist meist eine entscheidende Wendung verbunden, die eine grundlegende Phase für den persönlichen Lebenslauf darstellt.

Die Bewältigung von Lebenskrisen

Wie jeder andere Mensch auch, erleiden sie Ereignisse, aber sie brechen nicht durch sie, sondern treten oft stärker aus diesen Phasen des Lebens hervor. Man nennt diese Fähigkeit "Belastbarkeit", also die Qualitäten, die im Umgang mit schweren Lebenslagen mithelfen. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die aus der Spur geraten, sobald etwas nicht wie gewohnt läuft und Krisensituationen das Alltagsleben überlagern.

Belastbarkeit fördern Das deutsche Wort "Belastbarkeit" steht buchstäblich für jene Körperhaltung, die einen Menschen nach Drohungen und Hindernissen wieder erhebt. Es gibt nichts Schlechteres, als in einer Lebensgefahr allein zu sein. Die Integration in Gemeinden, Vereinen und Quartieren kann auch Sinn machen - je grösser und komplexer das gesellschaftliche Netz ist, umso eher wird es in der Krisensituation einem entscheidenden Test unterzogen.

Krisensituationen als unüberwindbar betrachten Ob am Arbeitplatz, in Beziehungen oder in der Familie: Krisensituationen sind nicht immer zu verhindern. Sehen Sie aber nie eine solche Krisensituation wie das Ende einer Heirat als absolutes Ende; schauen Sie immer über die unmittelbaren Augenblicke hinaus und stellen Sie sich vor, wie sich die Situation für Sie in Zukunft besser entwickelt.

Änderungen sind Teil des Lebens - des Lebens ist es. So können Sie beispielsweise, wenn Ihr Partner oder bester Freund krank ist, Ihre gemeinsame Zielsetzung nicht unter allen Bedingungen verfolgen. Übernehmen Sie die Änderung, wenn Sie sie nicht verändern können. Lass deine Gefühle frei laufen, leide mit ihnen, sei wütend oder trüb.

Konzentriere dich lieber auf das, was du verändern kannst. Dies betrifft sowohl das Unternehmen als auch den privaten Wohnbereich. In ungewissen Lebenslagen können Entscheide nicht hundertprozentig gesichert sein. Haben Sie eine solche Maßnahme ergriffen, die Sie aus der bevorstehenden Krisensituation führen soll, folgen Sie der Implementierung Ihrer Macht.

Häufiger Bilanz machen, auf die positiven Signale achten - all das verstärkt das Selbstbewusstsein und macht wieder Lust zu wohnen. Betrachten Sie Ihr eigenes Verhalten und testen Sie Ihre Fähigkeit, mit Schwierigkeiten fertig zu werden - was sind Ihre Stärke, was wissen andere an Ihnen in einer Krisensituation zu schätzen? 3. Wie haben Sie die vergangenen Krise gut gemeistert?

Für die Bewertung einer Krisensituation ist die optimale Regel: Manches geschieht durch Zufall, anderes durch eine lange Reihe früherer Geschehnisse - die Geschichte kann nicht mehr verändert werden - aber vielleicht kann man für die Gegenwart etwas dazulernen. Aber vor allem können Sie anfangen, Sichtweisen zu erarbeiten, die über die eigentliche Krisensituation hinausgehen.

Man sollte sich immer von der Krisensituation fern halten. Religiöses Lebensgefühl und Gemeinschaft helfen Menschen mit religiösem Lebensgefühl und einem "Vertrauen in Gott", Krisensituationen besser zu überwinden. Die Ordensleute gehen davon aus, dass es hell ere und dunklere Tage in der Kreation gibt und in ihnen eine hohe Qualität des Wohnens und des Lebensgefühls liegt. Dazu gehört die tragische Seite des Alltags - und muss nicht ignoriert werden, auch wenn aktuelle Werbebotschaften ein leichtes Spiel versprechen.

Die Abtrennung kann auch als Abkehr von einer Phase des Lebens begriffen werden und kann zum Beginn eines neuen Lebens werden. Kontaktieren Sie eine Beratungseinrichtung in Ihrer Umgebung. Sie helfen Ihnen bei Lebens- und Familienkrise individuell, vertrauensvoll und kostenlos.

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