Aus Krisen Gestärkt Hervorgehen

Stärker aus der Krise hervorgehen

tötet mich nicht, macht mich stärker", taucht tatsächlich stärker auf. seine eigene Handschrift im Umgang mit Krisen. In der Krise die Chance. Belastbarkeit - wie wir gestärkt aussehen. Viele Beispiele für übersetzte Sätze mit "aus Krisen gestärkt hervorgehen" - Englisch-Deutsches Wörterbuch und Suchmaschine für englische Übersetzungen.

Belastbarkeit: Wie man gestärkt aus der Krisensituation hervorgeht

Die einen sind krisenresistenter als die anderen. Krisensituationen sind rar. Wie er damit umzugehen hat und zu welcher der beiden Krisenarten er zählt, muss jeder selbst herausfinden: Manche sind auf Dauer von einem Schicksalsschlag betroffen, sie können auch eine Depression oder eine Posttraumatisierung auslösen. Andererseits können die anderen Krisen recht gut und rasch bewältigen - und kommen gestärkt aus ihnen hervor.

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Belastbare Menschen nehmen Rückschritte oder Krisen so hin, wie sie sind und sind.

Vier Veränderungsphasen

aus der Serie "Stark wie Bambus: Tägliches Drucken mit Spannkraft meistern" der Fachfrau für Innenfestigkeit und Spannkraft Katharina Maehrlein. Teil 1: "Die Strategie des Bambusses - Den alltäglichen Aufgaben mit Belastbarkeit begegnen" folgt heute Teil 2 mit "Krisen stärker bewältigen - die vier Veränderungsphasen". Und wie kommen Sie aus dieser Krisensituation heraus?

Aber gleichgültig, in welchem Maße uns die Krisensituation betrifft, wir müssen diese Teststeine grundsätzlich immer wieder aufs Neue aufgreifen. Man muss sich dem Wandel anpassen, und ganz nach dem Motto von Nietzsche "Was mich nicht tötet, macht mich stärker" können wir gestärkt aus ihm hervorgehen.

Das Akzeptieren einer Lage, einer Krisensituation, ist die erste Grundvoraussetzung dafür, dass wir die bisherigen Ideen über Bord werfen und offen für Neues sein können. Enttäuschungen, Rache und Haß nehmen die Überhand, wenn das nicht klappt, und in dem Bemühen, die "alte" Stallsituation wieder herzustellen, lässt man sich in unvernünftiges Benehmen entführen.

All seine Bemühungen und Bemühungen können ihn nicht vor der unerwünschten Lage retten. Die Betroffenen sind nun "darüber hinweg"; sie haben ihre Enttäuschungen gefühlsmäßig bewältigt und die neue Lage als Faktum angenommen. Jetzt ist sein Verstand für neue Überlegungen offen, und er kann sein eigenes Schicksal wieder in die eigenen Hände nehmen und die weiteren Arbeitsschritte planen: Der Weg ist freimachen.

Die " Standmuskulatur " wird gestärkt, der Betreffende hat etwas Wesentliches gewonnen: Belastbarkeit. Unsere Meinung ist dafür zuständig, wie wir uns anfühlen. Pausieren Sie auf Ihrer Karriereleiter und schauen Sie sich um, um zu erkennen, wie realitätsnah das von Ihnen erstellte Image ist. Zum Beispiel, wenn Sie gestresst oder erregt sind, lassen Sie Ihre Meinung oft glauben, dass die Lage viel schlechter ist, als sie ist.

Das setzt Sie unter Stress und Sie können Ihre Ideen und Anregungen kaum einordnen. In diesen Momenten sollten Sie auf eine für Sie geeignete Entspannungsmethode zugreifen können, um sich wieder zu beruhigen und Ihre Meinung zu beurteilen. Sie können gelähmte Ideen wie "Das kann nur schief gehen" gleich durch positive Ideen ausgleichen.

Erinnerst du dich zum Beispiel an eine vergleichbare Lage in der Geschichte, die du durchlebtest? Oftmals konzentrieren wir uns zu sehr auf eine Lösung oder denken, dass wir nur zwischen zwei Varianten wählen müssen: entweder die Variante 1 und 2. Nebenbei: am Montagmorgen, den 10. MÃ??rz 2014, der dritte Teil der Serie "Stark wie Bambus: TÃ?gliches Drucken mit Belastbarkeit meistern".

Katharina Maehrlein: Katharina Maehrlein (Taunusstein) ist Referentin, Ausbilderin und Coach und hat als Experte für innerliche Stärke und Belastbarkeit in den vergangenen 17 Jahren rund zwanzigtausend Menschen geholfen, ihren Beruf zu bewältigen. Die Buchautorin ist Bestseller-Autorin (The Bamboo Strategy - Mastering Daily Printing with Resilience. Der GABAL Verlagshaus, vierte Auflage), Gründer der "Stark wie Bambus-Gründung - Initiator und Organisator von Soul@Work, dem jährlichen Kongress der Initative.

Die nicht ganz einfachen persönlichen Umstände haben Katharina Maehrleins eigene "Überlebensstrategie" geprägt. Weitere Informationen über Katharina Mährlein im Netz unter www.katharina-maehrlein.de. In " The Bamboo Strategy " findet man Selbstbewertungstests, Prüflisten, Übungsaufgaben und praktische Hinweise, um im Innern so kräftig und eigenständig wie ein Bambusstamm zu sein und sich in den Gewittern der täglichen Arbeit ruhig zu beugen und nicht zu brechen.

Der Band bietet die neusten Erkenntnisse aus der Resilienz- und Glücks-Forschung und gibt einen Leitfaden zur Entwicklung von Courage, Stärke und Ausdauer, um die Herausforderungen des täglichen Lebens zu bewältigen.

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